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鴻巣市で痩せるならエクサライズ

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です!   今日は痩せる人がやっている食事のルールをご紹介✨✨ ✅野菜→タンパク質(肉、魚)→糖質(ごはん)の順 […]

エクサライズでの食事制限の考え方

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルジムエクサライズトレーナー後藤美奈です! 今日は、ダイエットで一番の壁なんじゃないかと思われる食事についてです🍽 エクサライズでは、基本的に食事内容を強要することはありません。 「食事内容でお困りの […]

鴻巣市エクサライズは女性トレーナー!

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムエクサライズ トレーナーの後藤美奈です! また緊急事態宣言が発令されてしまいましたね😭 当ジムでは、セッションごとの時間を最低30分空けて、窓を全開。マシンやドアノブの消毒など感染対 […]