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ダイエットのカギは正しい目標設定から

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムエクサライズ トレーナーの後藤美奈です! この夏が終わると「今度はXmasまでに!」と急にサラダチキン食べだすダイエット女子が毎年増加💦 ″○○までに″ってイベント的なダイエットして […]

筋トレダイエットをおすすめしたい人12選

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムエクサライズ トレーナーの後藤美奈です! 毎年、いろいろなダイエット法が世の中に出てきては消えていき、ダイエットに悩む女性は減らないままです😭 今日はこんな人に筋トレで人生変えてほし […]

ダイエットとホメオスタシス(潜在意識)

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムエクサライズ トレーナーの後藤美奈です! 今日はダイエットとホメオスタシスついてお話ししたいと思います。 いやいや、そんなことより痩せる方法教えてよって思われる方もいらっしゃると思いますが、私が、ク […]