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エクサライズは女性トレーナーだから安心

こんにちは!! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムエクサライズ トレーナーの後藤美奈です! やっと緊急事態宣言が解除されましたね✨✨ 当ジムでは、緊急事態宣言解除後も、セッションごとの時間を最低30分空けて、窓を全開。 […]

1ヶ月で美しく生まれ変わる10の習慣

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です! ダイエットには運動と、バランスの良い高たんぱく低カロリーな食事🍽 解ってはいるけどなかなか続けられない😭 そんなお悩みをもっ […]

ダイエットにはマインドセットが大事

こんにちは! 埼玉県鴻巣市パーソナルトレーニングジムEXERISEトレーナーの後藤美奈です! ダイエットにはマインドセットが大事と聞いて、 「いやいやそんなの解ってるよ(。-`ω-)強い意志が必要なんでしょ?」 って声が聞こえてきそうです。 ここでい […]