✨✨あなたに届けたいもの✨✨
女性の永遠のテーマであるダイエット。。。
毎年、新しいダイエットが生まれては、消えていきます。ダイエットに関する情報は溢れているのに、ダイエットに悩む女性が減らないのはなぜでしょうか。。。
極端な〇〇ダイエット、飲むだけ、食べるだけで－〇キロ！などなど、小手先だけのダイエットノウハウに振り回されて、痩せられないまま何年も経っていませんか？？
そして、ダイエットを決意しては挫折してしまう自分を責めてしまっていませんか？？
EXERISEではお客様ひとり一人の筋力や体力に応じた正しいトレーニングと、我慢しすぎない食事管理で、確実に体重減少にアプローチしていきます。
ダイエット＝ツライもの
という思い込みは捨ててしまいましょう！！
その思い込みがダイエットをより難しくさせます。
そして、理想の体を手に入れていただくこともわたくしの使命ですが、トレーニングを通して、運動を継続することのすばらしさ、ボディラインが変わることで、自然にあふれる自信✨
自分に自信が持てることで、今までよりも前向きな思考を持ち、自分を認め、好きになることができる！
そんな豊かで楽しい人生のサポートをしていければと思っています!
ダイエットを決意しては挫折し、その度に自分ってダメだなぁと落ち込んでしまう。。。
そんな負のスパイラルを、ここでスッパリ断ち切るお手伝いをさせてください✨
どうしてこんな思いを持っているかというと、私も例外なく、辛いダイエットに苦しんでいた時期があるからです😭
夜の炭水化物を抜いたり、揚げ物は全く食べなかったり、友達からのランチの誘いも、「用事があるから」と断ったり(-_-;)今思うと、よく頑張っていたなーと思います💦
皆さんにはそんな辛いダイエットはしてほしくありません！
無理のないトレーニングと食事管理で、理想の身体を目指しましょう✨